Yoga "Dharsana" betekent: inzien, leren begrijpen, ontdekken.

Doel:

Via Raja Yoga (de yoga van de structuur: synoniem "het 8-voudige pad van Patanjalï") ontdek je wat werkelijk is en wat illusie (Maya) is. Dit inzicht ligt in jou.

Je leert inzicht te verkrijgen in je doen en laten, in jouw gewoontepatronen, in je subtiele gedachten, in al de aspecten in jou die je niet dienen maar zelfs tegen werken, in fysieke klachten... Via inzicht en het loskoppelen van identificatie en de discipline van de oefening elke dag zal je jezelf transformeren naar een authentieke levensstijl: deze van "wie je authentiek bent". 

Praktisch:

  • De basis is: ademhalingsoefeningen, meditatie en zachte yoga houdingen: zijn in het Hier & Nu (Mindfullness)
  • Aanvullend, doorlopend in het samenzijn, wordt er een toelichting gegeven betreft de 8-voudige pad van Patanjalï: waaronder dus ook Harts-waarden & -normen en inzicht in mentale aspecten en functioneren van ons brein.

Ideaal voor mensen die geconfronteerd zijn met burn-out, chronische aandoeningen, onrust, onvrede in vb. werk - privé,... maar ook als innerlijke groei en bewustzijn :-)

Tijdstip: vanaf 11/01/2019 vrijdag 9.30u-10.30u

Locatie: Trefpunt Heide , Statielei 9