Therapeutische yoga en trauma

Nazali Therapeutische Yoga : deze yogabeoefening helpt je om steeds flexibeler te worden en dit niet alleen van het fysieke lichaam, maar vooral ook van je zenuwstelsel. Deze flexibiliteit zal je helpen om vaardig te worden in het schakelen tussen sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel: tussen laat ons zeggen de gas- en de rempedaal van je auto (lees: je lichaam)... en dit met meer gemak en keuze. Het probleem met stress en trauma is dat de gaspedaal te veel en te lang is ingedrukt geweest waardoor de rempedaal niet of te weinig gebruikt is geweest en ook het evenwicht tussen remmen en gas geven weg is. En dit dienen we dus te herstellen bij stress en post-trauma. Trauma is afhankelijk van persoon tot persoon, een oordeel hierover kan je niet hebben, het is een relatief gegeven : wat voor jou een trauma is, is niet per definitie voor een ander een trauma en vice vera.

De symptomen van trauma zijn niet veroorzaakt door het incident aanzich. Ze treden op wanneer de resterende activering van de ervaring niet vrij komt of uitgewerkt wordt in het lichaam. Die resterende activering is als het ware achter gelaten in het zenuwstelsel waar het ons lichaam en de psyche negatef kan beinvloeden met als gevolg spanningen, klachten, ziekten, aandoeningen....(burn-out, depressie, slaapstoornissen, alle chronische ziekten vb. fibromyalgie, migraine, CVS, kanker, MS....)

En soms heb je mentaal zelfs geen besef van hoe een gebeurtenis een nalatenschap kan hebben in je zenuwstelsel... daarom achter elke spanning, pijn, ziekte en of aandoening ligt een verhaal soms onder de vorm van een onbewuste gedachte of een te verwaarlozen perceptie of gebeurtenis... hierover dus geen oordeel, wel bewust leren worden van de signalen van je lichaam... en dit in luchtigheid en diepzinnigheid afh van de situatie... alles is relatief... dus wees bewust, werk aan je proces, gun jezelf je proces, leef niet zoals een kieke zonder kop en daarnaast lach, heb humor, relativeer en speel :-)

Daarom hou ik zo van mijn werk: elke patiënt is anders en uniek, elke moment en situatie is anders en uniek, elke pathologie is anders en uniek.... zo veelzijdig als we kijken naar de ziel van het signaal. Het lichaam is als een prachtige reusachtige bibliotheek... "nooit is iets hetzelfde"

Welkom in een Nazali Yogales of als je voelt eerder individuele therapie los van yoga : HarTelijk welkom : www.nazali.be